Este sábado en Saludablemente hablamos de infecciones alimentarias y como evitarlas, también de salud bucodental y de la humanización del sistema asistencial. Además, con nuestra dietista, aprendemos a ahorrar con una cesta de la compra saludable.

Esta semana en Saludablemente, reflejamos la repercusión del COVID en salud mental, hablamos el alzhéimer y revisamos novedades en el ámbito farmacéutico. Además, hablamos de los peligros de las dietas milagro con @miss.brocoli

Esta semana, los avances contra el cáncer de pulmón, la incidencia de viruela del mono y los perjuicios del mal uso de los antibióticos, además de las recomendaciones para una buena nutrición infantil de nuestra dietista.

Revisaremos la evolución en el consumo de sustancias adictivas. Hablaremos de  prevención del suicidio y sobre hábitos para una alimentación equilibrada. Además ofreceremos recomendaciones de primeros auxilios con bebés.

En saludablemente esta semana hablaremos de las intervenciones que eliminan los efectos del ictus en el hospital Puerta del Mar y de la Atrofia Muscular Espinal, una enfermedad rara en la que es fundamental la detección precoz.

Revisaremos, además, el calendario de vacunaciones contra la Covid y el resto de enfermedades que se pueden prevenir. También compartiremos unos minutos con el doctor Flores, traumatólogo especialista en hombro y codo que ejerce en el hospital universitario de Cádiz

Esta semana hablamos con la delegada de Salud del Ayuntamiento de Cádiz, Eva Tubío, y con la asociación Todo por una Sonrisa, representada por Gloria Navarro, del programa de ayuda a las familias un hogar en donde dormir durante la hospitalización.

El médico cardiólogo Dr. Rafael Colman nos habla del paro cardiaco, por qué se sufre y cómo podemos salvar una vida, y aprenderemos a usar un desfibrilador.

Y el dietista Manuel Troncos nos habla de cómo comer en verano.

El calor está muy presente este verano, y el médico internista Dr. José Antonio Bernal nos habla del golpe de calor. 

El Colegio Médico nos presenta la serie sobre la Arquitectura y el entorno saludable, con José María Esteban. Seguimos hablando de calor y esta vez con Cruz Roja, quien su experto en Primero Auxilios, José Altamirano, nos explica que es una insolación y un golpe de calor y cómo actuar. Y nuestro organismo sufre con las altas temperaturas y, especialmente, los enfermos con problemas renales, como nos cuenta el doctor Carlos Narváez de Clínica Colman.

El Covid sigue estando muy presente y con nuevas variantes. El director médico de HLA La Salud, el Doctor Fernando Forja, nos explica las variantes de la cepa, cómo ha evolucionado el virus y cómo debemos seguir manteniendo las medidas de seguridad. Y el doctor Luis Miguel Torres nos habla de la nueva técnica no invasiva, por láser, para combatir las hernias discales de que el Cádiz se ha convertido pionera en España y que se aplica en el Hospital Universitario Puerta del Mar y en el Hospital San Carlos.

El colegio Argantonio ha puesto en marcha un programa para que los alumnos del centro aprendan a realizar la técnica de RCP, reanimación cardiopulmonar. La doctora del centro, Valle Sánchez, y el profesor de Educación Física, José Javier Rosendi, nos explican cómo surgió el programa, cómo lo realizan y la importancia de aprender a hacer esta técnica de reanimación. Y la especialista Ana Chamorro habla de la medicina estética y cómo conseguir una serie de resultados en nuestro cuerpo sin necesidad de cirugía, sino con avances técnicos.

Las diarreas y vómitos son habituales en los más pequeños, aunque hay épocas en las que son más frecuentes y hay que estar más alerta. La médico pediatra Dra. Aranzazu Quiroga, de HLA La Salud, nos explica cómo afectan estos virus gastrointestinales en los niños y cómo prevenirlos y tratarlos. 

El dietista Manuel Troncoso nos explica qué son los carbohidratos y cómo debemos adaptarlo a nuestra dieta.

Las enfermedades neuronales tenemos que prevenirlas ante cualquier síntoma extraño, como dolores de cabeza constantes.

Los matronos Servando Cros y María Sanz, residente, hablan de la iniciativa del Hospital Puerta del Mar de la impresión de la placenta del bebé para llevársela de recuerdo.

En la segunda parte, momento para hablar de la medicina estética y Manuel Troncoso habla de la fibra.

En el plató de Saludablemente hablamos esta semana con el doctor Enrique Otero, médico cardiólogo, director del programa de recuperación de la Fundación Española del Corazón. Él ha querido trasladar cuáles son los principales factores de riesgo que provocan las enfermedades de corazón y cómo cuidarnos. Y el enfermero Álvaro García, nos cuenta cómo debe realizarse una recuperación cardiaca después de un episodio grave de corazón, y cómo se recupera el paciente. 

Si quiere olvidarse para siempre, le presentamos la solución en el programa de esta semana. La Unidad de deshabituación de tabaco en donde un médico especialista en neumología, el doctor Cayo García, del grupo HLA La Salud, y una psicóloga, Irene Caro, cuentan cómo se comienza este tratamiento médico-psicológico que liberará del tabaco.

Además, desde el Colegio Médico de Cádiz nos hablan, precisamente, de qué es el tabaquismo y sus consecuencias. 

Mayo es el mes de los celiacos. Con La Asociación provincial de Celiacos hablamos en este programa sobre esta intolerancia, cómo se combate y cómo la sociedad se adapta a los celiacos. Con el doctor Rafael Colman hablamos sobre los Ictus y las enfermedades cardiovasculares y nuestro dietista Manuel Troncoso nos habla de las dietas para celiácos.

Con la primavera llegan las temidas alergias y el alergólogo Francisco Moreno nos habla de cómo detectarlas y sus tratamientos.

Desde el Colegio Médico nos ayudan a combatir las cefaleas. Y con nuestro dietistas hablamos sobre las grasas.

La llegada de las buenas temperaturas nos anima a irnos a la playa. Pero el cuidado de la piel es imprescindible como explica la médica estética Yerika Martín.

Con el Colegio Médico de Cádiz hablamos del asma infantil y cómo tratarlo.

Nos trasladamos hasta el hospital HLA La Salud para hablar del injerto de pelo en hombre y mujer y tratamientos para el cabello con el doctor Alejandro Ramírez y con el doctor Manuel Diego Carmona Y nuestro dietista Manuel Troncoso nos habla de las semillas

Entrevista con la doctora Carmen Coronilla, del Hospital HLA La Salud, explicando qué son las Unidades de tráfico, cuáles son las lesiones más comunes en un accidente de tráfico, cómo se tratan, cuál es el protocolo que se sigue.
Con el Colegio Médico de Cádiz nos explican cómo las garrapatas conviven con nosotros a diario y causan muchos problemas en nuestra salud. Conocemos cuáles y sus efectos.
Con el fisioterapeuta Francisco Calderón hablamos de las lesiones más comunes que tenemos en nuestra vida diaria y cuáles son los tratamientos.

Hablamos con especialistas qué es el Párkison, cómo se detecta, cómo se trata y cómo se trabaja en la asociación del Párkison con los pacientes
El nutricionista Manuel Troncoso explica qué es una dieta vegana, qué de puede come  

Con la psicóloga Yolanda Medina hablamos sobre las relaciones de pareja, por qué hay parejas perfectas y cual es el secreto para que funcionen.

El cardiólogo Rafael Colman explica qué es el colesterol bueno y malo, cómo nos afecta a nuestro organismo y cómo el cambio de estaciones del año afecta a los pacientes cardiacos

Y el nutricionista y dietista Manuel Troncoso nos enseña a leer las etiquetas cuando compramos un producto.

El educador físico Jose Pérez Fopiani explica la importancia de hacer ejercicio en los enfermos oncológicos, explica los beneficios, qué tipo de ejercicios se hacen y lo pone en práctica con su alumna.

El traumatólogo Nicolás Cachero explica los principales problemas de rodilla que sufren las personas a partir de los 50 años y las nuevas técnicas no invasivas que se están aplicando.

Hablamos con José Ramón Azcona, responsable del Grupo de Psicología Educativa de la Delegación de Cádiz del Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Occidental, sobre la ansiedad y estrés en alumnado adolescente y docentes en los centros escolares.

Además, conoceremos qué es la gimnasia de fuerza para personas mayores con Cristian Cordero, entrenador de Nexo, y nuestro nutricionista Manuel Troncoso nos hablará sobre los beneficios de comer pescado.
 

¿Sabes qué es el virus del papiloma humano? ¿Conoces sus efectos? ¿Sabes cómo se transmite? Te daremos todas las claves gracias a la ginecóloga María José Aragón, de Grupo Médico López Cano. Conoceremos cómo combatir las cefaleas gracias a la Escuela de Salud del Colegio Médico de Cádiz (@ecomcadiz). El educador físico José Pérez Fopiani nos muestra como educar nuestras espalda en la Escuela de Espalda de Salud Sport (@salud_sport), y nuestro nutricionista Manuel Troncos habla de los mitos y realidades del ayuno intermitente (@vica_nutricion).

La próxima semana, el Colegio de Psicólogos de Cádiz inicia las Jornadas "PsicologíadeMuestra", que se celebrarán, hasta final de año, los terceros jueves de cada mes. Con su presidente, Jerónimo Acosta, su vicepresidente, Eduardo Vázquez, y el autor del cartel, Cecilio Chaves, charlamos de en qué consisten las jornadas y de qué van a tratar.

El cáncer es una enfermedad que afecta, no sólo al que la padece, sino a su familia. Y cuando la sufre un niño o un adolescente, se hace más complicado la asimilación de la enfermedad. De cómo enfrentarse al cáncer en estas edades nos habla la psicóloga Ester Redolosi, del Colegio de Psicólogos de Cádiz

El presidente del Colegio Médico de Cádiz, Juan Antonio Repetto, presenta la campaña dirigida a las mujeres embarazadas para que tomen a su ginecólogo como a su médico de confianza, además de aumentar el control en el embarazo.

El Hospital Puerta del Mar ha sido el primer centro hospitalario en Andalucía en realizar los 3 primeros trasplantes renales robóticos. El Dr. Rodrigo Garcia-Baquero/, responsable de la Unidad de Trasplantes de Urología H. U. Puerta Del Mar, describe cómo se realiza este trasplante y lo que supone para los pacientes, junto al Dr. Mikel Celaya, coordinador de Trasplantes y Médico Especialista Med. Intensiva UCI H. U. Puerta Del Mar.

Esta semana hemos conocido al doctor gaditano Diego Villagrán, premio al Mejor Expediente de Medicina con más de 20 matrículas de honor. Un premio que concede la Fundación para la Protección Social de la Organización Médica.

Además, celebramos los 35 años de la farmacia Puntales con su farmacéutica, Encarnación Álvarez.

El fisioterapeuta Álvaro López, explica los beneficios del pilates clínico que ayuda a la prevención de patologías como reuma, lumbalgias, dolor crónico, cefaleas tensionales… además de tratar al paciente tras una cirugía para su óptima recuperación.

El Colegio de Psicólogos de Cádiz realiza su aportación quincenal con la profesional Nazaret Martínez, que explicará qué es la coordinación de parentalidad y su beneficio en la salud mental de hijos de divorcios conflictos.

El Legado de Oliver ha cumplido su cometido ya ha entregado las dos primeras Cuddle Cot, "cunas de abrazos" al hospital de Puerto Real y de Jerez. Y ya casi cuentan con las donaciones suficientes para la tercera, que vendría al Hospital Universitario Puerta del Mar de Cádiz. Aroa Vaello, presidenta de Matrioskas, y Natalie Claytor cuenta cómo fue la entrega de las cunas y las nuevas donaciones.

Y el presidente del Colegio Oficial de Dentistas de Cádiz, Ángel Carrero, nos habla de las campañas que están ahora mismo en vigor y del cáncer de boca.

El nutricionista Manuel Troncoso es uno de los invitados de esta semana. El especialista en nutrición hablará de esos buenos hábitos que debemos tomar para tener una vida saludable, que dietas debemos seguir, que alimentos no nos pueden faltar y los que debemos quitar de nuestra dieta en nuestro propósito de tener un año lleno de salud.