Nos atiende el concejal de deportes del Ayuntamiento de Cádiz, José Ramón Páez, para valorar los avances en la mejora de las instalaciones, y la reapertura de las que están disponibles para su su uso. Posteriormente nos centraremos en las novedades de la actividad deportiva de playa con Manuel Gil, Presidente de ADEPLA, y la XI escuela de voley playa del CV Amigos Cádiz, con Raúl Cuenca.

La jugadora internacional gaditana Amelia Romero nos atenderá para presentar una nueva edición de su campus (Cádiz y Madrid), y valorar la actualidad del fútbol sala. Posteriormente, entrevistamos a Estefanía de Diego (Presidenta del CD Cádiz CF 2012) sobre la falta de autorización para la práctica de voley playa. Conoceremos detalles de la recién inaugurada exposición fotográfica de la Asociación Solosurf en la Casa de Iberoamérica. Y finalizamos con los consejos habituales de entrenamiento deportivo con Benjamín Sánchez que nos habla del HIT.

El nuevo técnico del Cádiz CF Virgili, Pepe Narváez, nos atiende tras el anuncio de su incorporación. Y a continuación, entrevistamos a la internacional gaditana de balonmano playa, Andrea Sánchez, reconocida con su club como mejor equipo femenino de la pasada temporada, y que se suma a la campaña del Ayuntamiento de Cádiz "Cracks: abriendo brecha". Destacaremos parte de la entrevista concedida por la luchadora gaditana de Muay Thai, Desiree Rovira, a la Delegación de Juventud desde Thailandia.

Nacho Limón enla actualidad deportiva de Cádiz a traves de distintas entrevistas telemáticas a Deborah Fernández ( asesora deportiva Cádiz CF Virgili), Alex Barreiro ( secretario ADEPLA) y Nicolas Mariño ( Nicolas Mariño ( director técnico federación andaluza de vela), Jose Luis García ( director Vilolanueva Golf Resort), Reportaje de Antonio Ballesteros ( nutricionista) sobre el ayuno intermitente

Nacho Limón entrevista telemáticas a Rafael Torrejón ( entrenador Futsal Regalbruto), juanmi Mateo ( CCádiz CF Sotelo), Carlos Delgado ( Jaén paraiso Interior ), Rubén Guerrero ( presidente Regina Pacis FS), Benjamín Sánchez ( especialista atividad física y movimiento) y Mario Linares ( Jefe de Dermatología HUPM)

Nacho Limón nos acerca a todo lo referente al mundo del deporte de Cádiz con una entrevista telemática a Paloma de Bordons ( Club natación Bahía de Cádiz) , apertura piscina de astilleros. Entrevista José Antonio ( Club Natación Bahía de Cádiz ) .- Carolina Pozo ( directora técnica Nadagades) , Javier Peña ( director técnico club natación Cádiz). Entrevista telemática Carlos Monecillo ( Manager Anytime Fitness Cádiz) , apetura gimnasios. Raúl Calvo ( encargado gimnasio Raúl Calvo )

Nacho Limón nos acerca a todo lo referente al mundo del deporte de Cádiz con el futbol sala femenino y Amelia Romero ( Futsi Atco. Navalcarnero). También con Jesús Solano ( Jugador Córdoba patrimonio de la humanidad). _Entrevista telemática Esther Córdoba ( Club Polideportivo Olimpo), Luis Quintero ( Club polideportivo Olimpo) , colas deporte en la calle y una entrevista telemática Manuel Martínez y Benjamín Sánchez ( Aktiva) , y Antonio Ballesteros ( Nutriendo-T)
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Nacho Limón al frente del programa nos introduce en las recomendaciones para la vuelta al deporte, lesiones con el Dr. Christophe Ramírez ( especialista medicina deportiva. Surf , surfistas limitación horarios practica, y opinión de Raul Reguera ( Bodyboarder) , Matthew Macmanemy ( surfista) , Fernando Fidalgo ( Monitor Offshore Surf School Club ) , Miguel Angel Rey ( Offshore Surf School Club).